Cara Agar Tidak Ejakulasi dengan Latihan dan Terapi Tepat

Klinik Apollo – Ketahui, bagaimana cara agar tidak ejakulasi?

Ejakulasi adalah proses keluarnya sperma dari tubuh pria ketika mencapai puncak gairah seksual.

Namun, sebagian pria mengalami kesulitan dalam mengontrol ejakulasi sehingga terjadi lebih cepat dari yang diinginkan.

Kondisi ini dikenal sebagai ED, dan sering kali memengaruhi kepercayaan diri maupun keharmonisan hubungan intim.

>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<

Penyebab Ejakulasi Dini

Ada beberapa faktor yang dapat memicu ED, antara lain:

• Psikologis: stres, rasa cemas, trauma, atau masalah hubungan intim.
• Medis: gangguan hormon, peradangan prostat, atau kondisi saraf tertentu.
• Kebiasaan: kurangnya pengalaman atau pola hubungan seksual yang terburu-buru.

Latihan untuk Mengontrol Ejakulasi

Beberapa latihan berikut terbukti dapat membantu pria melatih kontrol seksual:

1. Latihan Kegel

Melatih otot dasar panggul (otot PC) dengan kontraksi dan relaksasi rutin.

Otot yang kuat membantu mengontrol ejakulasi lebih lama.

2. Teknik Stop Start

Saat hampir mencapai klimaks, hentikan stimulasi selama beberapa detik hingga rasa ingin ejakulasi berkurang, lalu lanjutkan kembali.

3. Teknik Squeeze (Tekan)

Ketika ejakulasi hampir terjadi, tekan pangkal penis secara lembut untuk menunda keluarnya sperma.

4. Pernafasan Dalam & Relaksasi

Mengendalikan pernapasan membantu mengurangi ketegangan yang mempercepat ejakulasi.

>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<

Terapi yang Bisa Dilakukan

Selain latihan, terapi medis juga dapat membantu:

• Terapi Psikologis: konseling dengan ahli untuk mengatasi kecemasan atau masalah psikologis.
• Obat-obatan: dokter ahli dapat meresepkan obat-obatan tertentu untuk membantu menunda ejakulasi.
• Terapi Medis Kombinasi: menggabungkan pengobatan medis dengan latihan perilaku seksual untuk hasil optimal.

Mengatasi ED membutuhkan kombinasi antara latihan mandiri dan terapi medis yang tepat.

Dengan kesabaran, konsistensi, serta bimbingan dari tenaga medis profesional, pria dapat meningkatkan kontrol diri saat berhubungan intim.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ahli agar mendapatkan penanganan terbaik sesuai kondisi masing-masing.

Baca juga: Obat Ejakulasi Dini: Efek Samping, dan Cara Penggunaannya

Solusi Tepat Atasi Ejakulasi di Klinik Apollo

Kondisi ini bukan hanya soal teknik, tetapi juga perlu bimbingan medis yang profesional.

Di Klinik Apollo Jakarta, kami menawarkan solusi efektif dengan kombinasi latihan terarah, terapi medis modern, dan pendampingan dokter ahli berpengalaman untuk membantu pria mengendalikan ejakulasi dan mengembalikan kepercayaan diri.

Jangan biarkan ED mengganggu hubungan intim Anda, segera konsultasikan ke Klinik Apollo Jakarta sekarang juga dan rasakan perbedaannya!

Segera hubungi kami melalui WhatsApp di nomor 0812-1230-6882 atau kunjungi kontak kami di website untuk informasi lebih lanjut.